AKTUALIZOVÁNO - počet videí: 30+15 :-)
Milí Taehaňáci!
Abychom úplně nezapomněli všechno, co jsme se tak pilně naučili, připravil pro nás mistr s trenérkou Juditou videa s krátkými opakovacími cvičeními.
Použijte je na odreagování od té hromady učení, kterou musíte doma po dobu volna zvládat.
Sledujte tuto stránku, videa budeme doplňovat.
VIDEO:
5. trénink - cvičení otáčení za použití apchuk
6. trénink - nácvik yopchagi - 1 - strečink
7. trénink - nácvik yopchagi - cvičení 2,3,4
8. trénink - nácvik yopchagi - cvičení 5
9. trénink - nácvik yopchagi - cvičení 6
10. trénink - nácvik yopchagi - cvičení 7
12. posilování břicha na hudbu s Irenkou Lee
13. trénink - stepping + kopy (1-5)
VIDEO: MUGISUL - SSANGJULGON
1. trénink - základní techniky - nunchaku
VIDEO: ŽÁKOVSKÉ POOMSAE
1. trénink - nácvik technik první sestavy iljang ve stoje
2. trénink - nácvik technik první sestavy iljang v pohybu
3. trénink - první sestava iljang na počítání
4. trénink - druhá sestava sestava ijang na počítání
5. trénink - nácvik technik na třetí sestavu samjang
6. trénink - třetí sestava samjang na počítání
7. trénink - nácvik technik čtvrté sestavy sajang
8. trénink - čtvrtá sestava sajang na počítání
9. trénink - nácvik technik páté sestavy ojang
10. trénink - pátá sestava ojang na počítání
11. trénink - nácvik technik šesté sestavy yukjang
12. trénink - šestá sestava yukjang na počítání
13. trénink - sedmá sestava čiljang na počítání
14. trénink - osmá sestava phaljang na počítání
VIDEO: MISTROVSKÉ POOMSAE
1. mistrovská sestava - KORYO na počítání
2. mistrovská sestava - KUMGANG na počítání
VAŠE VIDEA: Další inspirace ke cvičení (zde je potřeba zadat heslo)
1. Venkovní cvičení - připravily Mařenka a Klárka
2. Cvičení na doma s rodiči - cvičí Šimonek se Sofinkou
3. Cvičíme, abychom správně odpověděli na otázky v TKD kvízu - cvičí Šimonek se Sofinkou
4. trénink - venkovní trénink - Kačka Svítilová
BONUS:
1. Video od Kukkiwon mistrů vyslaných do Evropy
2. Video od Kukkiwon mistrů - Stepping
3. Video od mistrů z Kukkiwonu - Posilování + kopy
4. Video od Kukkiwon mistrů - Dollyo chagi
5. Video od Kukkiwon mistrů - Stepping 2
6. Video od Kukkiwon mistrů, kterým provází náš mistr Lee!
7. Video od Kukkiwon mistrů - Jsi na řadě
8. Video od Kukkiwon mistrů - Taekwondo aerobik
9. Video od Kukkiwon mistrů - základní kopy 1
10. Video od Kukkiwon mistrů - základní kopy 2
11. Video od Kukkiwon mistrů - používání kolen
Kdo bude chtít, může své cvičení natočit a video poslat (přes FB, What´s up či KakaoTalk) mistrovi Lee na číslo: 773076743.
Budeme se těšit!
Leeovi, Taehan
Přístupové heslo k videu najdete všichni v mailu.
