Tréninková videa po dobu nuceného volna! Počet videí: 30+15 :-)

Publikováno: 27.4.2020 | Autor: admin

AKTUALIZOVÁNO - počet videí: 30+15 :-)

Milí Taehaňáci!

Abychom úplně nezapomněli všechno, co jsme se tak pilně naučili, připravil pro nás mistr s trenérkou Juditou videa s krátkými opakovacími cvičeními.

Použijte je na odreagování od té hromady učení, kterou musíte doma po dobu volna zvládat.

Sledujte tuto stránku, videa budeme doplňovat.

 

VIDEO:

1. úvodní video - strečink

2. trénink kopů

3. trénink úderů

4. trénink - stabilita apchuk

5. trénink - cvičení otáčení za použití apchuk

6. trénink - nácvik yopchagi - 1 - strečink

7. trénink - nácvik yopchagi - cvičení 2,3,4

8. trénink - nácvik yopchagi - cvičení 5

9. trénink - nácvik yopchagi - cvičení 6

10. trénink - nácvik yopchagi - cvičení 7

11. ÚDER - systém 10 bodů

12. posilování břicha na hudbu s Irenkou Lee

13. trénink - stepping + kopy (1-5)

 

VIDEO: MUGISUL - SSANGJULGON

1. trénink - základní techniky - nunchaku

 

VIDEO: ŽÁKOVSKÉ POOMSAE

1. trénink - nácvik technik první sestavy iljang ve stoje

2. trénink - nácvik technik první sestavy iljang v pohybu

3. trénink - první sestava iljang na počítání

4. trénink - druhá sestava sestava ijang na počítání

5. trénink - nácvik technik na třetí sestavu samjang

6. trénink - třetí sestava samjang na počítání

7. trénink - nácvik technik čtvrté sestavy sajang

8. trénink - čtvrtá sestava sajang na počítání

9. trénink - nácvik technik páté sestavy ojang

10. trénink - pátá sestava ojang na počítání

11. trénink - nácvik technik šesté sestavy yukjang

12. trénink - šestá sestava yukjang na počítání

13. trénink - sedmá sestava čiljang na počítání

14. trénink - osmá sestava phaljang na počítání

 

VIDEO: MITROVSKÉ POOMSAE

1. mistrovská sestava - KORYO na počítání 

2. mistrovská sestava - KUMGANG na počítání

 

VAŠE VIDEA:  Další inspirace ke cvičení (zde je potřeba zadat heslo)

1. Venkovní cvičení - připravily Mařenka a Klárka

2. Cvičení na doma s rodiči - cvičí Šimonek se Sofinkou

3. Cvičíme, abychom správně odpověděli na otázky v TKD kvízu - cvičí Šimonek se Sofinkou

4. trénink - venkovní trénink - Kačka Svítilová

 

BONUS:

1.  Video od Kukkiwon mistrů vyslaných do Evropy

2.  Video od Kukkiwon mistrů - Stepping

3.  Video od mistrů z Kukkiwonu - Posilování + kopy

4.  Video od Kukkiwon mistrů - Dollyo chagi

5. Video od Kukkiwon mistrů - Stepping 2

6. Video od Kukkiwon mistrů, kterým provází náš mistr Lee!

7. Video od Kukkiwon mistrů - Jsi na řadě

8. Video od Kukkiwon mistrů - Taekwondo aerobik

9. Video od Kukkiwon mistrů - základní kopy 1

10. Video od Kukkiwon mistrů - základní kopy 2
11. Video od Kukkiwon mistrů - používání kolen - NOVINKA

 

 

Kdo bude chtít, může své cvičení natočit a video poslat (přes FB, What´s up či KakaoTalk) mistrovi Lee na číslo: 773076743.

Budeme se těšit!

 

Leeovi, Taehan

 

Přístupové heslo k videu najdete všichni v mailu.